Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama

Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama
Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama

Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama 

Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama kısmına geçmeden önce Bazal Metabolizma Nedir sizlere kısaca ondan bahsetmek isteriz.

Yaşamın sürdürülebilmesi için gerçekleşen bütün biyokimyasal süreçlerin hepsine denir. Bazal Metabolizma hızı (BMH) vücudun dinlenme halinde iken kullandığı enerjiye denmektedir.

Kadınlar için formül:
655 + (9.6 x ağırlık(kg) ) + (1.8 x boy(cm) ) – (4.7 x yaş)

Erkekler için formül:
66.5 + (13.7 x ağırlık(kg) ) + (5 x boy(cm) ) – (6.7 x yaş)

 

 

 

Add Comment

Sağlıklı Beslen :)
1
Diyetisyen ile, İdeal Kilo Ve Sağlık
Bazal Metabolizma

0 541 215 20 20 / 0 546 542 95 46