A Vitamini Nedir

A Vitamini Nedir
A Vitamini Nedir

A Vitamini Nedir

A vitamini nedir, A vitamini aktif formları 3’e ayrılır ;

1-      Retinol ; A vitaminin depo formudur.

2-      Retinal; Görme olayının yapıldığı yerdir

3-      Retinoik asit ; Hücre bölünmesinde görev alır ve yeni hücre oluşmasında aktif rol oynar.

A vitamini Provitamindir. Görme olayı Rod hücresinde, Opsin proteini sayesinde olur.

Gebelik de fazla A vitamini alımı, toksittir.

A vitamini Formulleri

Toksit ne demektir?

Toksit demek, Mikroorganizmaların salgıladıkları zehirdir.

 

A Vitamini görme fonksiyon şeması;

A Vitamini görme fonksiyon şeması

A Vitamini görme şeması

A vitamini aktif formundan Retinoik Asit oluşumu ve görevleri

  1. Retinoik Asit Görevleri ;
  2. Hücre bölünmesinde görev alır,
  3. Yeni hücre oluşumunda görev alır,
  4. Retinoik Asit bir kere oluşunca bir daha oluşmaz.

 

Retinoik Asit Oluşumu ;

Retinoik Asit oluşumu

 

  1. Retinoik Asit oluşunca bir daha oluşmaz tekrardan
  2. Retinol ve Retinal birbirlerine dönüşebilirler.
  3. A vitaminin aktif Provitamini B-Karoten dir.

 

A vitamininin erkek ve kadında bulunma oranları ;

Yetişkin bir erkeğin günde 5000-6000 IU ( İnternasyonalÜnite), A vitamini alması gerekmektedir.

Kadının ise 4000- 5000 IU (İnternasyonal Ünite) A Vitamine ihtiyacı vardır.

 

B-karoten Nedir ve A vitamininde ki Görevi nedir?

A vitamini aktivitesini gösterir. Provitamin A olarak işlev görür. O2 (oksijen) ve dioxyganese enzyme ile Retinale dönüşür.

2 adet Retinal den oluşur.

 

Add Comment

Sağlıklı Beslen :)
1
Diyetisyen ile, İdeal Kilo Ve Sağlık
A vitamin Kullanımı

0 541 215 20 20 / 0 546 542 95 46